Hoogsensitiviteit (ook: hsp, hypersensitief, hooggevoelig)

Bij een hoogsensitief persoon zijn de zintuigen vaak sterk gevoelig voor prikkels en is de verwerking vanhooggevoeligheid (HSP) - Arnhem de prikkels in lichaam en geest heftiger en gedetailleerder.

Heb ik een gave?

Door deze “gave om op te merken” komt er veel van de buitenwereld naar binnen. Ongevraagd trekt de buitenwereld aandacht, dringt binnen en beïnvloedt.

Jemig wat lastig!

Dit wordt vaak ervaren als lastig. Het is vermoeiend om al die prikkels en indrukken te verwerken en je komt niet of nauwelijks toe aan jezelf, eigen meningen, gevoelens, gedachten, je “eigen binnenwereld”.

Wat maakt mij nou hooggevoelig?

Hier een klein aantal eigenschappen waarin hoogsensitieve personen zich kunnen herkennen:

  • je leeft je gemakkelijk in,
  • je bent gevoelig voor sferen, energieën en emoties,
  • je houdt van schoonheid en de natuur,
  • je geeft graag liefde en zorg aan anderen,
  • je zet jezelf op de laatste plaats
  • je hebt interesse in alles wat je vrijmaakt van de prikkels: stilte, ruimte, natuur, spiritualiteit.

Maar ik merk nog veel meer dingen..

Er is ook nog een andere kant van deze hoogsensitiviteit:

  • je houdt niet van lawaai en fel licht,
  • je voelt je onbegrepen omdat anderen niet hetzelfde zien/horen/voelen,
  • je kijkt graag de kat uit de boom
  • je bent gemakkelijk te beïnvloeden,
  • je begrijpt (te?) veel,
  • je bent erg subtiel, meegaand en/of perfectionistisch
  • je raakt van slag van nachtdiensten of een jetlag
  • je bent niet op je best als je word getest of beoordeeld

Hoogsensitieve personen vinden het lastig om een structuur te maken en om zich daaraan te houden en ze hebben moeite met afscheid nemen en loslaten. Dit zorgt er o.a. voor dat ze eerder in een burn-out terecht komen dan hun minder gevoelige medemens.

Aan de slag!

Herken je je in bovenstaande en wil jij testen of je hooggevoelig bent? Doe dan de test.

Doe de test 2beinbalance arnhem

Wil je leren omgaan met je hooggevoeligheid en het gaan zien als een kracht in plaats van een last? Dan is mijn HSP begeleidingstraject wat voor jou!

Meer informatie 2beinbalance arnhem

 

Bewaren

Bewaren

Bewaren