Nov 15, 2019

Posted by: Barbera

Er zijn een aantal basis technieken die iemand kan leren en beoefenen om zichzelf en hun energie te beschermen tegen de negativiteit van anderen: psychische zelfverdediging noem ik dat.

Als een empaat of hoogsensitief persoon (ook al energie sensitiveling genoemd), kun je de energie om je heen heftig waarnemen. Vaak neem je de emoties en/of pijn van de mensen om je heen over alsof het de jouwe is. Deze sensitiviteit is het gevolg van het intensiever verwerken van sensorische informatie door je centrale zenuwstelsel en de diverse manieren waarop energie jou zowel emotioneel als fysiek kan beïnvloeden.

Twijfel je of je een empaat of hoog sensitief persoon bent? Doe dan mijn quiz en kom erachter!

De voordelen van deze energie sensitiviteit zijn onmeetbaar. Hoog sensitieve mensen zijn intuïtieve, compassievolle en vriendelijke mensen die vaak de behoefte voelen andere mensen te helpen en de wereld een betere plek te maken.

Empaten kunnen zich inleven in de gevoelens van anderen en inzichtvolle steun en verzorging verzorgen, waardoor ze perfecte healers, therapeuten, leraren en advocaten zijn. Energie sensitivelingen zijn vaak ook minder veroordelend, omdat zij de energie en gevoelens van andere mensen kunnen voelen en begrijpen vanuit alle gezichtspunten voor een uiteenlopendheid aan onderwerpen.

Een van de grootste uitdagingen van hoog sensitiviteit is het gemakkelijk overweldigd raken door de energie om je heen. Het absorberen van gevoelens, emoties en lichamelijke sensaties van anderen kan je eigen energie leegzuigen. Energie sensitiviteit creëert een sterke empathie voor anderen wat er toe lijdt dat velen letterlijk de emoties en pijn overnemen van degenen om hen heen of het nou gaat om gevoelens of fysieke symptomen. Hierdoor kunnen velen die sensitief zijn vermoeid, gespannen, geïrriteerd, gestrest of zelf met fysieke pijn achter blijven.

Maar zo hoeft het niet te zijn. Het is mogelijk om de vele 'voordelen' van het sensitief zijn te beschermen tegen de 'nadelen'. Je hoeft alleen maar energie te leren begrijpen en te weten hoe je ermee kun gaan werken (in jouw voordeel).

Ben je op zoek naar goede strategieën om je staande te houden in deze wereld? Schijf je dan in voor mijn gratis video reeks met 5 essentiële strategieën om beter met je sensitiviteit om te gaan voor Hoog Sensitieve Personen

 

Energie Bescherming

Energie bescherming gaat over het je bewust zijn van je eigen vibrationele veld van energie en bedachtzame actie ondernemen om je energie schoon, gebalanceerd en op een hoog vibrationeel niveau te houden ten behoeve van jouw optimale welzijn. Dit helpt voorkomen dat je je leeggezogen, overweldigd of gestrest voelt en dat je geen fysieke symptomen zal manifesteren, zoals pijn of hoofdpijn.

Energie bescherming is als een onzichtbaar schild dat jouw persoonlijke energie beschermt. Luister altijd naar en vertrouw op jouw innerlijke wijsheid. Als het goed voelt, doe het dan. En als energie zwaar of ongewenst voelt, bescherm jezelf dan. Het enige wat je hoeft te doen is er aandacht aan schenken en voelen, en dan actie ondernemen als dat nodig is.

Onthoud, het is de INTENTIE van het beschermen van je energie veld wat zorgt voor de bescherming.

Energie Vampieren

Wij zijn ook dankbare slachtoffers voor energie vampieren. Energie vampirisme is wanneer een persoon op angst gebaseerde emoties gebruikt om een emotionele impact op ons te hebben, waardoor ze zichzelf toegang verschaffen tot onze persoonlijke energie, waardoor ze die vervolgens kunnen claimen voor zichzelf. Sommige van deze op angst gebaseerde emoties zijn bijvoorbeeld intimidatie, schuld, schaamte, medelijden, boosheid en depressiviteit.

Zeker voor mensen die zich veel omringt weten door energie vampieren en hun negativiteit, wordt het erg belangrijk dat ze zichzelf er constant aan herinneren dat zij de controle hebben over hun eigen energie en wat daarmee gebeurd. En dat is natuurlijk een stuk makkelijker gezegd dan gedaan. Gelukkig zijn er heel veel basis en makkelijke technieken die een persoon kan leren, mee kan experimenteren en kan oefenen om hun eigen energie en zichzelf te beschermen tegen de negativiteit van anderen.

Hier zijn een aantal manieren om je energie te beschermen:

Essentiele Olie

Etherische olie (ook essentiële olie genoemd) is een uniek geschenk uit de natuur. Het heeft een herstellende, beschermende, rustgevende, regenererende en therapeutische werking. Vaak worden zij ook de “levensenergie van de natuur” genoemd, ze zijn het hart en de ziel van de planten.

Essentiële oliën zijn de aromatische vloeistoffen die gewonnen worden uit bloemen, bomen, wortelen, struiken en zaden. Zij bepalen niet alleen het aroma van de plant maar zijn ook van vitaal belang voor de planten om te groeien, te leven, zich te ontwikkelen en voor het aanpassen van de planten aan het milieu. Ze ondersteunen de planten bij afweer van insecten en beschermen ze tegen invloeden van buitenaf en ziektes.

Moderne onderzoeken tonen aan dat etherische oliën bij aromatisch gebruik, plaatselijk opbrengen of verdampen een rustgevende, evenwichtige, reinigende, verjongende en energieke werking op lichaam en geest kunnen hebben.

Ik heb een aantal essentiële olie blends samengesteld speciaal voor de Hoog Sensitieve Persoon (HSP), waaronder ook een special HSP Beschermings Blend.

Helende Kristallen

Helende kristallen balanceren het lichaam door gebruik te maken van de helende eigenschappen van edelstenen en kristallen.

Wanneer deze kristallen gedragen of op het lichaam gelegd worden, hebben ze een krachtig vibrerend effect dat vanuit het kristal naar jou toe stroomt. Elke steen heeft weer een ander effect en je kunt met diverse chakra's en organen werken om zowel fysieke als emotionele heling te brengen, maar dus ook je energie te beschermen.

Elk zwart kristal zoals Onyx of Jet geeft bescherming van je energie veld. Het helpt om een grens te trekken rondom je eigen ruimte zodat je anderen kunt helpen zonder dat je hun energie of problemen over neemt. Voor HSP's en empaten werkt ook de Labradoriet als een zeer beschermende steen en daarom draag ik dagelijks een armband van labradoriet.

Aartsengel Michael

AE Michael is een beschermer. Een geweldige techniek om je energie te beschermen is door hem om bescherming te vragen en je voor te stellen dat je omringd wordt door een zacht blauw-paars licht (dit kan gebruikt worden voor letterlijke en energie bescherming voor mensen en materiële zaken). Je kunt ook een amethist bij je dragen dit is het kristal van Aartsengel Michael en dus geweldig ter bescherming.

Kruis Kruis oftewel Je Aura Sluiten

Een van de makkelijkste manieren om jezelf te beschermen is door je aura dicht en compact te maken. Dit kun je zeer snel doen en zorgt ervoor dat je aura veel lastiger te penetreren is. Je aura sluiten is een vorm van energie bescherming.

Als je je ooit in een situatie bevindt waarin iemand erg negatief is of als je ergens bent met veel mensen zoals een vergadering, een feestje, op de luchthave etc. dan kun je heel simpel je armen kruisen over je buik of in je schoot en dan je benen kruisen en de intentie uitspreken dat je energie vanaf nu beschermt is en/of dat je je aura hebt afgesloten.

Dit zorgt ervoor dat mensen je energie niet kunnen leegzuigen. Deze lichaamsposities zorgen er namelijk voor dat jij je menselijke energie circuit afsluit en (afhankelijk van waar je je armen kruist) tegelijkertijd je chakra's beschermt. Dit stuurt een duidelijk signaal met je lichaamstaal en zorgt er waarschijnlijk voor dat de ander ophoudt.

Bubbel van (Wit) Licht

Licht is een vorm van energie en kan bescherming bieden voor je persoonlijke veld. Stel je voor dat je omringt bent met wit, paars en roze licht (of stapel ze op elkaar).

Wit licht is puur en maakt energie schoon, paars licht beschermt en roze licht is liefdevolle energie. Ze werken ook alleen, maar gecombineerd houden ze je gecentreerd op een positieve manier. Als je er maar eentje wilt gebruiken kies dan voor het witte licht van eeuwige liefde en bescherming.

Mag ik de volgende visualisaties voorstellen:
a) Stel jezelf voor in het midden van een peertje en stel je dan voor dat het licht wordt aangedaan
b) Terwijl je onder de douche staat (echt of gevisualiseerd), zie/voel dat het water verandert in licht
c) Visualiseer een engel die boven je hangt en die licht uitstraalt wat jou helemaal omringt

Wit licht is belangrijk want het verhoogd je eigen vibratie en daardoor wordt het minder waarschijnlijk dat je die mensen tegenkomt die kiezen voor een lager vibrationeel (en dus negatief) pad. Het helpt ook of negatieve vibraties die toch je aura bereiken te neutraliseren.

Cocon Je Lichaam

Stel je voor dat er een beschermende cocon van wit of gouden licht om je heen zit die begint van onder je voeten en dan omhoog gaat via je benen, dijen, heupen, middel, maag, borst, hart, keel, gezicht en hoofd, zowel aan de voor als de achterkant en zo dus je hele lichaam omsluit.

Zet de intentie dat alle negatieve energie hier niet doorheen komt en dat liefde zich verspreid naar iedereen met wie je in contact komt. Je kan de cocon om jezelf heen zetten voordat je naar je werk gaat, als je reist, als je gasten ontvangt in je huis of als je een avondje gaat stappen.

Word niet reactief

Als iemand heel boos op je wordt en je reageert niet op die negatieve emotie, is het je dan wel eens opgevallen dat die persoon nog bozer wordt?

De boosheid die ze op jouw richten komt weer naar hen terug en hierdoor raakt hun persoonlijke energieveld nog meer uit balans. Wat je kunt doen om je eigen energie te beschermen in zulke situaties is kalm blijven en afstand nemen. Dan wordt jij niet energetische beïnvloed door hun boosheid.

Jij moet degene zijn die helder nadenkt en die reageert op hun emotionele uitbarsting zonder het je persoonlijk aan te trekken zolang je niet in gevaar bent tenminste. Probeer of je de boze persoon uit hun boze mindset kunt krijgen door bijvoorbeeld “Het spijt me” te zeggen of “Hoe kan ik je helpen?” of door gewoon alleen naar ze te luisteren zonder ze in de rede te vallen. Meestal verdwijnt hun boosheid richting jou hierdoor.

Experimenteer met deze technieken om diegenen te vinden die voor jou het beste werken. Het is belangrijk dat je onthoudt dat het er niet om gaat dat je jezelf beschermt tegen anderen die je kwaad willen doen. Over het algemeen zijn mensen er niet op uit om je schade te berokkenen.

Het gaat om het herkennen van je eigen sensitiviteit en ervoor zorgen dat jij goed kunt functioneren in het dagelijkse leven. Deze technieken zullen je helpen om gezonde energetische grenzen te stellen zodat je niet dagelijks alle energie die om je heen dwaalt overneemt, zodat jij je optimale staat van welzijn kunt waarborgen.

Er zijn nog veel meer energie bescherm technieken die ik je kan leren tijdens de Free To Be Be Me VIP Experience.